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使唇部不再乾燥
使唇部不再乾燥 改善青春痘 長痘痘時,可將吃剩的西瓜皮抹在臉上,五分鐘後,再用清水洗淨,有鎮定及消炎的效果,隔天就會發現痘痘的情況改善了哦! 老薑汁可以除狐臭 用肥大的老薑,(小的乾枯少汁,勿用),把薑放在小石臼中,搗成泥漿,用紗布包裹,絞取薑汁,晚上入睡前塗抹後,再連紗布夾在腋下入睡。輕者一星期,重者一個月就見效囉!! 睡眠十忌
睡眠十忌 2)忌睡前思緒萬千: 3)忌說話: 4)忌飲酒飽食: 5)忌睡中開燈: 6)忌蒙面睡: 7)忌當風而睡: 8)忌張口呼吸: 9)忌睡中忍便: 10)忌貪睡懶覺: 不同的果汁,不同的健康功能
不同的果汁,不同的健康功能 便秘
便秘 午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。 地瓜飯 地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素, 能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。 口臭
口臭 普洱茶 飯後喝,因氣其味濃烈,對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。 陳皮乾 飯後細嚼慢嚥二片,連喝2個星期。陳皮性溫,味辛、苦,能消脹氣,健胃,化痰鎮咳及促進食慾。 皮膚不良
皮膚不良 玫瑰花能清血,養顏,一輩子都能喝,但玫瑰花有收歛作用,便秘時不要喝。 清苦瓜湯 一條苦瓜不用去子,切成薄片,煮湯加任何佐料。一星期吃三回,連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴,滋肝養血,清心明目及壯陽。 薏苡仁茶 買磨好的薏苡仁粉,每天早上用一匙與熱開水沖泡,加一些冰糖喝,連喝3個月。 薏米 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群,能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。 腰酸背痛
腰酸背痛 白葡萄乾 白葡萄乾有增加力氣,記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。 經痛
經痛 紅糖紅豆湯 半碗紅豆先浸泡2小時,水6碗,再放入電鍋煮熟後,加入幾大匙紅糖。每天吃一碗,連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質,澱粉、鈣、鐵和維生素B群,能清血、通便、利尿與消腫。 豬肝湯 豬肝含有豐富的鐵質,每天午餐吃一碗,連續二個月。 眼睛酸痛、疲勞
眼睛酸痛、疲勞 枸杞十幾粒,加熱水沖泡,早餐與晚餐前各喝一、二杯,連續喝三個月。枸杞子,味甘苦,能滋腎、強壯筋骨,養肝、明目、潤肺和生精,幫助記憶。 菊花茶 每次用5-6朵菊花,以熱水沖泡午餐後喝一杯,喝的時候可加一點蜂蜜,味道更好,連續喝三個月。 菠菜、芥藍菜、地瓜葉 一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜,連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康,防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。 頭痛
頭痛 一個蘋果連皮切成薄片,加6碗水,煮開後,再以小火煮3分鐘,去渣當茶喝,每天喝,連續十天。 熱梅茶 每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅,沖熱開水500cc,攪扮5分鐘後再喝,早餐與晚餐後各喝一杯,連續2個星期。梅子有收斂作用,對頭脹痛的人,有明顯的幫助。 紅糖薑湯 3公分長的薑兩三塊,拍碎,加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回,連吃2個月。生薑含有薑辣素,可使心臟加快跳動,擴張血管,血液流動變快,讓全身熱起來。紅糖,味甘,性溫,能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。 |